No artigo de hoje, Stefanie Ferracciu, Diretora de Pessoas, abre o mês com a campanha do Setembro Amarelo, enfatizando sua importância frente à conscientização acerca da saúde mental e da prevenção ao suicídio. Ao longo do artigo, ela aponta a necessidade de iniciativas e ações que abordem a temática, além de trazer uma reflexão sobre sobre o cenário atual da sociedade e o aumento dos casos de pessoas lidando com problemas relacionados à saúde mental. Confira o conteúdo completo e saiba mais sobre como se tornar parte da construção de ambientes mais acolhedores e livres de julgamentos. Boa leitura!
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Particularmente, tenho um carinho especial por este mês, pois ele aborda um assunto de extrema importância, que está profundamente alinhado com minha formação em psicologia e minha atuação profissional: a saúde mental.
O Setembro Amarelo é um período dedicado à conscientização sobre a saúde mental e à prevenção do suicídio. Nos dias de hoje, a saúde mental tornou-se um tema de crescente relevância e complexidade, refletindo mudanças sociais, econômicas e tecnológicas. Atualmente, dispomos de mais informações sobre o assunto, avançamos significativamente em pesquisas e tratamentos, e observamos um aumento da conscientização nos ambientes de trabalho, além de movimentos em prol dessa causa.
Durante este mês, diversas campanhas e iniciativas buscam promover o diálogo sobre questões de saúde mental, reduzir o estigma associado aos transtornos mentais e oferecer suporte àqueles que enfrentam dificuldades emocionais. A criação dessa iniciativa é uma resposta a um problema global de saúde pública, com o objetivo de criar um ambiente mais acolhedor e compreensivo, onde as pessoas se sintam seguras para buscar ajuda e apoio.
Refletindo sobre a saúde mental
Ainda enfrentamos desafios preocupantes no campo da saúde mental: o aumento dos casos de problemas nessa área pode ser atribuído a uma combinação de fatores sociais, econômicos e culturais, além de uma maior conscientização e melhores diagnósticos.
O ritmo acelerado da vida moderna, as pressões no trabalho e as preocupações econômicas têm contribuído para altos níveis de estresse e ansiedade. A pandemia de COVID-19 também intensificou esses sentimentos.
Se você está se perguntando como pode contribuir para essa causa durante o Setembro Amarelo, aqui vão algumas sugestões:
Apoio e Escuta: Ofereça um ouvido atento e amigo às pessoas próximas que possam estar passando por momentos difíceis.
Cuidados Pessoais: Cuide da sua própria saúde mental. Práticas como exercícios físicos, alimentação balanceada, meditação e descanso adequado podem ajudar a manter o equilíbrio emocional.
Busca por Ajuda Profissional: Se você ou alguém que conhece está enfrentando dificuldades significativas, procurar a ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, é uma medida essencial.
Promover um ambiente de compreensão e empatia pode fazer uma grande diferença na vida das pessoas. O Setembro Amarelo nos lembra que a saúde mental deve ser uma prioridade contínua, e que o apoio mútuo pode salvar vidas.
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